减掉腰两侧的肉8个动作(五十岁。就是腰粗。怎么样减掉腰两侧的赘肉)
发布时间：2022-09-22 22:44
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1、很高兴回答你的问题。
2、我腰上也有肉，但不多，主要是做到了两点，一是生活要有规律，多走路，其次是网上教减腰操很多，照着学几个，每天坚持。
3、几个月过去就能减下来。
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1、很高兴回答你的问题。
2、我腰上也有肉，但不多，主要是做到了两点，一是生活要有规律，多走路，其次是网上教减腰操很多，照着学几个，每天坚持。
3、几个月过去就能减下来。