趴着睡觉虽然舒服，但对人体的危害很大。

1、影响呼吸

俯卧可能会加重脑缺血、缺氧，从而引起耳鸣、头晕、手脚发麻的症状。这也是为什么俯卧后醒来，往往会感到头晕眼花。

2、压迫乳房和心脏

处于发育期的女性经常趴着睡，会影响乳房发育。此外，俯卧还会诱发甚至加重女性的乳腺疾病。

心脏也会受到压迫，导致容易做噩梦。

3、形成面部皱纹

美国有研究人员曾经做过一项试验：让志愿者睡在透明的充气枕头上，并且将脸和枕头的接触情况记录下来。如下图：

黄绿色荧光，为接触部位

试验发现，在睡觉时假如人的脸颊受到挤压，眼角等部位的皮肤会有很多褶皱。长期以往，眼角皱纹和法令纹就产生了。

4、压迫眼球

趴着睡对眼球会造成压力，睡醒之后人会出现短暂性的视力模糊。长期下去，会导致视力下降，严重的会诱发青光眼等眼部疾病。

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