1、丁香岩桂茶

食材：长白山丁香叶、广西岩桂

制作方法：摘丁香叶子，清洗干净，切段，发酵制成丁香红茶，备用；摘取岩桂，洗净，自然阴干，备用；取丁香叶1.5g、岩桂0.5g做成丁香岩桂茶茶包；每日取一包泡水代茶饮。

2、 罗汉雪梨汤

食材：1个雪梨，一个罗汉果

制作方法：将雪梨去皮、去核，切碎块：罗汉果洗干净，共放锅里，加适量水，水煎30分钟即可，当茶饮用，每天一次。

功效：清热滋阴，润滑消炎。适用于急慢性咽喉炎有阴虚内热的咽痛、咽干、音哑、咽喉有异物、咳痰不爽等。

3、常按照海穴

孙思邈的《千金方》中有提及“照海穴属于足少阴肾经穴位，肾经穴位最后到达的部位是咽喉”，所以，按压这个穴位对治疗咽喉炎是有帮助的。

在《千金方》中照海穴被称为“漏阴”，主治虚火上升引起的胸膈满闷、嗓子干疼、慢性咽喉炎、声音嘶哑等症状。按压照海穴的时候尽量不要说话，因为这样可以将按摩时产生的唾液吞到肚子里去，对咽喉有好处。