谢邀！

像你提到的宝宝最近食欲不太好，吃不下饭，说明宝宝脾胃偏虚弱，可能有积食。

分享我的3点开胃消食的建议：

1.因不知道你的宝宝具体年龄，如果是6个月内宝宝建议母乳喂养。因为母乳含有多种益生元成分，营养丰富，是其他产品类所不能媲美的。但是适当要减少喂养次数，特别是晚上9点后尽量不喂养或少喂养。

2.适当补充益生菌，选择优质的益生菌产品。如果是6月龄以上的宝宝可以吃点酸奶。酸奶里含丰富益生菌，一定要新鲜吃。

3.分享有助脾胃消化的营养水——苹果山楂茯苓水，其中苹果一个切小块，新鲜山楂1-2个，茯苓5克。如果偏酸，可以适当加点冰糖。建议温着喝，喝2-3天，健脾开胃消食。当然也不宜天天大量食用。

4.6月龄以上的宝宝建议要适当加入蔬果，特别是1岁以上。新鲜的蔬果含丰富膳食纤维，有助肠道蠕动，帮助消化！

如果孩子确实脾胃功能较差，建议咨询注册营养师或儿科医生全面评估分析，制定个性化饮食调养方案。

祝孩子肠健康茁壮成长！

如有疑惑可以在评论区留言，平日会分享健脾养胃营养食谱，欢迎关注头条号“吴斯洁营养师”~