如果把人体比作一辆汽车，那么最重要的发动机非心脏莫属了。

心脏的主要工作就是为全身提供充足的血液及营养供应，一旦心血管堵塞，血液运输的通道被堵，心梗也就随之而来了。

一直以为只有老年人才最受心梗"青睐"，但是随着生活节奏的不断加快，人们的生存压力也水涨船高，对心脏的摧残也在加倍。

这也造成了心梗渐渐年轻化的趋势。

心梗发作并非突发事件，睡觉时4种症状一出现，快做CT

症状1：上腹部疼痛

心脏的迷走神经传入纤维感受器，主要分布在心脏下壁。

心脏受损后，迷走神经会通过发出疼痛信号，引起人们对心脏的重视。

特别是睡觉时，上腹部痛感强烈，还伴随着恶心、呕吐、虚汗多的情况，不要忽视，很有可能急性心梗要来了。

症状2：咳嗽

咳嗽很常见，也是很容易治愈的一种疾病，所以很多人并不在意。

但是"心源性咳嗽"就要十分警惕了，这是心脏左心室早衰的一种异常表现。

具体表现是：熟睡一两个小时后，胸闷气短严重，呼吸不畅突然惊醒。通常还伴随着阵咳或咳泡沫样痰。

在休息一段时间后，胸闷情况减缓，才能继续入睡。

症状3：头痛

头部疼痛不一定单纯的是头部疾病，如果只是简单的"头痛医头脚痛医脚"，很容易错过治疗的最佳时机。

当心血管堵塞时，血液向头部的供应出现障碍，脑血管因缺血痉挛，会引发头痛。

另外，大脑缺氧、缺血严重时，还会导致头晕、目眩的症状发生。

症状4：手脚冰凉

手脚处于血液供应的末端，一旦心脏生病，这两个部分是最容易缺血的。

如果睡觉时，手脚长时间不能暖热，很可能是心脏无法及时将血液送达的缘故。

心梗最爱3类人群，希望你一个也不占。

第1类：老烟枪

研究发现，烟龄超过15年的老烟民，跟从不吸烟的人群相比，心梗的发生几率高7倍。

香烟中有上千种有害物质，进入血液后会导致血脂粘稠，导致血液流通减慢。

而且还会对血管壁内皮组织产生刺激，加速血栓形成。而血栓是会随着血液流动的，一旦在心血管狭窄处沉淀，心梗就来了。

第2类：口味重者

盐摄入的多了，血液中的钠离子滞留，会加大血液容量，升高血压。

长期血压升高会导致血管平滑肌细胞水肿，血管腔变窄，引发心梗等心血管疾病。

一些调味料及加工产品，在制作的过程中会加入大量的盐来保证口感，也要注意少吃。

第3类：肥胖患者

肥胖，是诱发心梗的主因之一。

肥胖患者本身内脏脂肪含量高，血液粘稠，身体代谢慢，更容易招惹心梗。

养护心脏健康，做好"三个一"，清血管，防心梗。

一、营养补一点

补充抗氧化剂，减慢血管老化——如玲珑菊、杜仲茶、乌龙茶

氧化过程是损伤血管的主要"凶手"。

人体有机物氧化时，会产生对血管破坏力极强的自由基，就像机械运转时产生的碎屑，很容易就会与血管壁细胞膜、相关蛋白质发生反应，还能将LDL-C转化成氧化LDL-C沉积在血管，对人的血管造成不可逆的伤害。

而抗氧化剂一般人体无法合成，必须从食物中摄取。

而茶饮，更利于人体吸收，如："玲珑菊、杜仲茶、白茶、乌龙茶"等，常饮有利血管。

其中，"玲珑菊"中的类黄酮作为抗氧化剂，可帮助抵消、稳定人体内环境中产生的有害自由基抑制自由基对血管的损伤，降低心梗等心脑血管的发病率。

二、饮食清淡一点

生活水平在提高，很多过去过年时才能吃的美味佳肴，频频的在人们的餐桌上露面。

饮食油腻，摄入油脂过多，身体无法及时进行分解，会导致血脂粘稠。

此时心脏为了保证血液的正常流通，只能火力全开，结果心脏早衰就来了。

建议，特别是本身就有心脏疾病的患者，最好保持"低油、低盐、低糖、高纤维、高蛋白"的饮食方式，减轻心脏负担。

三、急救方式学一点

身边有人突发心梗时，第一时间的抢救非常重要。

1、尽快拨打120，放患者平躺在空气流通的地方。

2、保证患者头部的血液供应，太高脚部。

3、做好保暖工作，但是尽量不要给患者喂食。

4、根据具体情况，如果患者意识丧失，需要立刻进行人工呼吸和胸外按压。