吃南瓜子有什么坏处？

吃南瓜子过量有腹胀、腹痛、肥胖、血脂升高等坏处。

南瓜子适量吃一般没有明显坏处，但要注意不能吃发霉、发潮的南瓜子；南瓜子过量吃，容易引起腹胀、腹痛等不适；南瓜子油脂含量高，过量吃导致血脂升高，容易引起肥胖。

南瓜子是为葫芦科植物南瓜的成熟种子，味甘，性平，归胃、大肠经，具有通便驱虫的功效，临床可用于治疗大便秘结，肠道丝虫、蛲虫、蛔虫、绦虫等病。

南瓜子含有丰富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素等营养物质。现代药理学研究发现南瓜子具有一定的驱虫作用，缓解高血压作用等。

本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核

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