吃辣椒能减肥吗(减肥能吃辣吗)
发布时间：2022-09-23 01:15
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1、减肥能吃辣，但最好是少吃或者不吃，因为辣椒是刺激性食物能增加食欲。
2、减肥饮食方面要以清淡为主，不吃高油、高盐、高糖的食物，例如油炸食品、垃圾食品、奶油、蛋糕、碳酸饮料等，适量的服用新鲜的水果和蔬菜，保证营养均衡，少食多餐，细嚼慢咽增加饱腹感。
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1、减肥能吃辣，但最好是少吃或者不吃，因为辣椒是刺激性食物能增加食欲。
2、减肥饮食方面要以清淡为主，不吃高油、高盐、高糖的食物，例如油炸食品、垃圾食品、奶油、蛋糕、碳酸饮料等，适量的服用新鲜的水果和蔬菜，保证营养均衡，少食多餐，细嚼慢咽增加饱腹感。