艾叶泡脚能不能减肥不一定，但是能去湿气寒气是一定的！

随着现在人们对健康的重视程度，大家都比较注重养生！泡脚是养生的一种普遍手法！各种草药包，艾叶则是必不可少的一种材料！至于艾叶泡脚能不能减肥这个要看个人具体情况，如果是因为体内湿气重导致的肥胖，那么艾叶泡脚会起到一定的作用，如果是其他原因导致的肥胖那么艾叶泡脚也是没用的！

先不说艾叶减不减肥，但对于人体祛湿气是非常帮助的！

用艾叶泡脚对人体的好处特别多，有调经止血和祛除湿寒的效果，还有缓解月经不调等妇科病的作用，同时对于一些头痛以及关节炎也有一定的作用。

1、排出体内寒湿之气

湿气乃体内湿邪之气，虽不是大病，但是很难完全祛除，用热水泡脚的时候里面放点艾叶，能够帮助我们排出身体内的寒湿之气，有利于促进身体血液循环，同时还可以帮助人体疏通经络，稳定人体阴阳的平衡。

2、有效祛除脚气

脚气时常困扰很多人，让人尴尬不已！艾叶杀菌消毒的作用，所以用艾叶泡脚可以有效的祛除脚气，有利于脚步部健康！

艾叶泡脚还需注意一下细节！

1、泡的时间不宜过长，20到30分钟就可以了，微微出汗就行了，物极必反！

2、饭前饭后不要泡脚，泡脚时体内血液的循环加快，这样很容易出现头晕的症状！

3、最好选用木盆，不要使用金属脚盆！

因为金属盆会比较容易和艾叶中的鞣酸发生一些对身体有害的反应，从而就会降低人们泡脚的好处。