谢邀。

恩，这种情况呢，这个在他的假设上有点问题，因为一般来说运动呢，大多数的情况。都是肯定不是饱腹肯定是吃的不多，或者是算是空腹运动。因为一般的我们吃进去的食物大概四个小时，除非你是特别饱的饱餐四个小时基本上就排空了。所以运动的时候你比如说我们大多数都是早晨起来运动，或者是晚上下班以后运动基本上都是属于空腹或者是少量吃饭以后的运动。这就是属于最常见的状态，这跟那个消不消脂肪跟那个没有关系，只要你运动起来，消不消耗脂肪只是由你的运动量决定的，而不是由你吃不吃饭决定的。 最重要的是要进行有氧运动。然后呢要持续的时间够长，一般的三四十分钟以上啊，还一个指标呢，就是它比较疲劳，身体感觉到疲劳感，然后呢一般心率要提高。至少每分钟提高三四十次。这样可能对减肥就是消耗脂肪是最有利的。运动员通常会用运动后心率等标准来衡量，但对于普通人来说，并不是每次都很方便去测量心率甚至是其他指标，所以，可以把疲劳感作为一个比较好的指标。因为，只有达到一定的疲劳，我们的运动系统才能得到真正的锻炼。当然，疲劳程度也不能过大，否则恢复时间太长，会影响其后1-2天的精力，同时也容易造成运动损伤。