小米粥减肥吗(减肥吃了小米会长胖吗)
发布时间：2022-09-23 01:58
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1、减肥吃了小米一般来说不太会胖的。
2、虽然小米粥的热量属于中等的，不算很低，但是营养成分很高，能够补充减肥期间人所缺乏的营养，避免营养不良的情况。
3、而且小米含淀量较少，不容易发胖，滋补力很强，含有很多的微量元素。
4、如果每天注意适量的饮食，是不会发胖的。
5、但是不能当主食，要搭配其他的膳食。
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