在现实生活中，许多人都经历过“鬼压床”的事情，有人说是神经衰弱造成的，也有人说是睡觉时有什么东西压住人的胸膛了，由此导致喘不过气来造成的。总之，说什么的都有。民间的这些说法，有的时候靠科学是无法解释清楚的，老百姓往往对科学解释不了的事情，只能拿土法和经验来说事。至于准与不准，那只能信其有了，民间有许多驱邪的方法，还显很灵验的。今天就说几个简单的土办法与大家一起分享一下。

1、晴天的时候把你睡过的床、床垫、被褥拿到太阳底下晒一晒。

2、动一动放床的方向，尽量不要把床放在梁头的下方。最好南北方向放床，这样随着地球的自转，睡觉也解乏。

3、在床上放上几枝桃木，用老百姓的话说，这样可以辟邪。

4、增加运动量，睡前洗个热水澡。

5、少看或少听恐怖动画片和小说。

我所提出的这5点，也是听老年人说后总结的，是否管用，你不妨试试，你所做的这一切，十分简单又不花钱，无非就是多动动小手。说不定土办法，能发挥大作用。但愿以上这5点能帮助你解决“鬼压床”的事情，能让你安安稳稳地睡一夜好觉。