男生如何瘦腿(初中男生如何快速减去臀部和大腿的多余的肉)
发布时间：2022-09-23 02:33
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1、男生瘦大腿和臀部其实是个伪命题，大腿和臀部粗壮是男性阳刚的标志，只不过需要把肥肉练成肌肉而已，因此需要加强下肢大肌群的训练，如臀肌，大腿前后群肌肉等，肌肉量上去了，基础代谢自然上去了，脂肪消耗也会增加！。
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1、男生瘦大腿和臀部其实是个伪命题，大腿和臀部粗壮是男性阳刚的标志，只不过需要把肥肉练成肌肉而已，因此需要加强下肢大肌群的训练，如臀肌，大腿前后群肌肉等，肌肉量上去了，基础代谢自然上去了，脂肪消耗也会增加！。