你好，根据你的简单描述，孩子身高是否达标，建议参考一下0-18岁的男孩和女孩身高标准表，每个孩子都不一样，不一定要达到标准值，按照生长趋势走就行了。但如果身高体重和标准值差距过大，就要尽早的到医院进行诊断、治疗，避免影响到孩子的身高发展。

怎样帮助孩子尽可能的长高？

根据现有的研究结果，身高的差异有60%~80%是基因决定的，而剩下的20%~40%则归结于环境因素。通俗的讲，七分天注定，三分靠后天。如果往深了问，父母和母亲的身高哪个对孩子影响更大一点？答案是随机的，父母都高，孩子不一定高，父母都矮，孩子也有可能会高，不乏有这样的案例存在。

这三分我们如何把握呢？孩子身体长高有两个关键期：

婴幼儿期是第一个关键期，这个时期孩子长得最快：出生后第一年生能长25cm，第二年能长10~12cm，第三年平均还能长8cm左右。这三年就可以长高45cm。

青春期是第二个关键期，同样非常重要

通常女孩在10-12岁开始，男孩在12-14岁开始，身高会出现青春期突增，年增长速度可以达到每年7-8cm，快的可以达到10-12cm。这种突增可持续约1-3年左右，在女孩13岁、男孩15岁后，生长速度会放缓。

在把握这两个长高关键期时，你需要注意一些影响身高的因素：

1、营养：营养是身高的保证，营养偏科、营养不良都不利于长高，除了适宜的补充钙，还要注意其他营养均衡，少吃甜品、零食、饮料等垃圾食品。尤其不要吃各种乱七八糟的各种保健品，这些东西很可能会导致提前发育，骨骺线提前闭合。

2、睡眠：保持的合理的睡眠有利于生长激素的分泌，晚上生长激素的分迷量是白天的三倍，睡眠不足，则会影响生长激素的分泌，要保持的合理的睡眠。

3、运动：合理的运动锻炼可以促进骨骼的形成、发育，骨骼长度增加，同时也能增加食欲、改善睡眠、从而让遗传潜力得到最大限度的发挥。像跳绳、慢跑、游泳类似这样的运动，可以长时间、不间断、有节奏地挤压刺激骨骼，帮助长个。

4、心理状态：现在在有一些研究发现，情绪或心理障碍，同样会影响长高。国外就有“情感遮断性身材过矮症”这一说法。所以每天要保持健康愉悦的心情，不要太有压力，让心情烦闷。