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三磷酸腺苷二钠，主要用于进行性肌萎缩、脑出血后遗症、心功能不全、心肌疾患及肝炎等的辅助治疗。

作为一种促进代谢的药物，可以用于脑出血恢复的病人，但是这种药物不适合用于正常人，它不能释放增强肌肉力量和耐力的能量用于体育运动，正常的年轻人就应该适当的锻炼，多晒太阳。三公里跑步到后面会没有力气，可以选择服用提供能量的药物以给予，或者进食蛋白质丰富的食物，就可以了。

正常跑三公里最好不要服用，虽然有一定的缓解疲劳的作用，但作用聊胜于无，还有可能引起不必要的副作用，影响身体健康，造成身心上的伤害就得不偿失了！

不管是服用药物跑三公里还是使用保健品来增强运动效果，一定要以不伤害身体健康为前提。