一岁以上就可以喝纯牛奶，喝牛奶主要是为了获取足够多的钙

一般孩子一岁以上一天喝500左右就足够了 每天吃维生素d3

其他的营养全部在食物中获得 根本不需要喝配方奶

奶喝太多会影响主食的摄入

一天三餐。孩子一天吃多少如何搭配？

美国营养基金会（British Nutrition Foundation）给了一个很好的比例建议，宝宝的日常饮食应该由4类食物按5532的比例搭配（注：实际上是5类，蔬菜水果合并在了一起）：

淀粉类食物：5份/天（包括谷物、淀粉类蔬菜和水果、豆类和豆制品等）

蔬菜、水果：5份/天

奶制品： 3份/天

蛋白类食物：2份/天（包括谷物、淀粉类蔬菜和水果、豆类和豆制品等）

按照5532法则来搭配制作宝宝的饮食，可以为宝宝提供丰富、均衡的营养，满足宝宝健康成长的所有需求。

所以一岁以上根本不需要喝配方奶 饮食均衡才是王道