在工作中，经常会遇到一类人，他们说每年都会闪腰几次，有时候轻，有时候重，厉害的时候，下床都困难，苦于找不到原因，吓得很多工作没法做，生活也小心翼翼的，这是为什么？

腰部，释放的信号

身体一次次的提醒，腰部已经出问题，很多人的态度，得过且过，或者是找不到对的人，只是当时让疼痛缓解，隐患还在，这是造成频繁闪腰的主要原因，包含这几个方面！

1.工作环境极差

或者长期处于一个姿势，或者过量从事重体力劳动，身体得不到休息，这都是对腰部不好的环境，也是闪腰易出现的条件！

2.骨盆位置

如果仔细观察，他们多数人的骨盆都是存在旋转和倾斜的，这就会改变腰椎的生物力线，腰部两侧肌力不平衡，易出现闪腰！

3.脊柱失稳

经常闪腰的人，你会发现他们腰部肌力会相对较差，有的人过量的进行正骨，虽然当时消除疼痛，可是却造成韧带松弛，腰部咔咔响！

4.特殊体征

如果一个人没有诱因的频繁闪腰，做检查发现有腰椎间盘突出存在，这也可能是腰椎间盘突出症的一个特殊体征，康复之后可消除！

结语

这只是一部分例子，如果想减少闪腰的几率，应该先放松腰部两侧的肌肉，消除疼痛，调整骨盆的位置，工作和生活中减少去做易闪腰的事情，加强腰部的锻炼，及时的消除身体的疾病，这样可以让腰部变得稳定，切忌得过且过，一次次伤害到大爆发！