b族维生素吃多久停一停(维生素b要怎么吃一天几粒疗效如何)
发布时间：2022-09-23 03:58
浏览量：9
1、B族维生素很容易从尿液中排出，建议餐后摄取，与食物一起被身体吸收。
2、最好选择早上服用，因为B族维生素具有提振精神的作用，太晚服用容易影响睡眠，当然，需要晚上加班的人群等服用时间视个人情况而定。
3、用量的话就是一天两次，每次两粒。
标签：
1、B族维生素很容易从尿液中排出，建议餐后摄取，与食物一起被身体吸收。
2、最好选择早上服用，因为B族维生素具有提振精神的作用，太晚服用容易影响睡眠，当然，需要晚上加班的人群等服用时间视个人情况而定。
3、用量的话就是一天两次，每次两粒。