这个问题严格的来说是需要血液科的专业医生来回答您。不过我在血液科转过科，本人又是全科医生，可以回答您的问题。

献血就是献血浆，是同一个意思，平时我们所说的血液就是指血浆。

正常健康人体每天大约40-60ml的血液自然生成，每次献血200单位后会对机体的造血骨髓产生刺激，提高造血能力，由于有新的血液生成补充，血液的粘稠度就可以降低，血流速度也就会变快，血液携带氧气和输送营养物质的能力就会加强，此时机体新陈代谢就会比之前加快，可以排出体内有害物质垃圾，从而可以起到降低血脂、血压及预防心脑血管疾病的发生，由于新陈代谢加快，在一定程度上可以减少癌症的发生率，所以献血是有益健康的。

但个别人可能在献血的过程中会出现晕针晕血现象，献血前没有吃饭，献血后由于血容量减少，能量物质减少，可能会出现胸闷，恶心，呕吐，心慌症状，经补充食物及休息后即可缓解。所以，献血要根据自身的情况量力而行，不要过于勉强。