宝宝睡觉爱出汗其实是有原因，一般可以分为生理性多汗和病理性多汗。那么它们都有哪些症状？

生理性多汗：

1.内部原因。宝宝在入睡半小时之内就会出现汗多的情况，以额头多汗为主，一般2个小时之内会慢慢地停止。这是由于宝宝新陈代谢旺盛，体内毛细血管分布也较多，再加上电脑神经系统发育尚不健全。因此宝宝休内所产生的热是只能通出排汗方式来解决，这是宝宝成长过程中正常的一种生理现象。

2.外部原因。由于家长担心孩子着凉，因此在宝宝入睡后总是盖得太多、太厚，导致宝宝因为太热而睡不安稳，还会让宝宝满头大汗。其实家长在宝宝睡着后，可以摸摸他的后脖颈处，只要有点温热就刚好了。

另外，如果睡前活动过多或是睡前给宝宝喝牛奶等，都会让宝宝在入睡后，使机体产生大量的热量，而为散热，只能通过出汗的方式。

如果宝宝是属于生理性多汗的情况，一般不建议用药物来治疗，可采用适当的调整宝宝的生活规律来消除多汗的情况。比如宝宝睡觉时不要给其盖得太多、太厚，可随气温变化来增减；睡前不要让宝宝剧烈运动，也不要给食用大量的热量的食物，也不要让宝宝吃得太多。这样，宝宝睡着后多汗的情况就会有所改善。

病理性多汗：

1.佝偻病。这种情况的宝宝除了多汗外，还爱哭、睡眠不安、容易惊醒，有的甚至会出现枕秃等症状。

2.小儿结核病。这种情况的宝宝不仅前半夜多汗，后半夜天亮前还出汗，同时宝宝还伴有食欲不振、体形消瘦等。

3.低血糖。患有低血糖的宝宝除了晚上不肯吃饭，早上醒来精神萎靡。并且晚上睡觉时面色苍白、出冷汗，甚至大汗淋漓、四肢发冷。

4.滥用药物导致出虚汗。通常体质比较差的宝宝更容易频繁感冒，也更易出虚汗。因此，如果宝宝感冒时，滥用寒性抗生素，只会让宝宝的体质更加虚弱，导致宝宝睡觉时多汗的情况。

那么对于病理性多汗的宝宝应该怎么办呢？

1.多晒太阳。相信多数家长都了解，多晒太阳能够帮助宝宝对维生素D的转化，促进钙的吸收，而补钙对佝偻病有一定的帮助。

需要注意的是，家长在给孩子晒太阳时，最好选择上午9点到10之间进行，因为这段时间太阳的紫外线比较弱，红外线强，可促进新陈代谢。也不要隔着窗户玻璃给宝宝晒太阳。

2.加强补锌。因为宝宝夜间睡觉大量出汗会使宝宝体内的锌流失过多，造成缺锌的情况。锌对于宝宝的生长发育、免疫功能、视觉及性发育密切相关，因此宝宝在成长过程中对锌的需求量比较大。

3.调整饮食。可以给宝宝多吃一些健脾作用的食品，比如粳米、薏米、山药等。同时也需要忌口，比如煎、炸、烤等食物都不宜食用。

宝宝睡觉多汗的情况，家长根据综上所述可自行自查，如果判断不出是生理性多汗还是病理性多汗，最好及时带宝宝去医院就诊，遵照医生的吩咐，以免错过治疗时期。

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