有些人经常性地口腔溃疡，想治疗好这个毛病。但是，口腔溃疡的成因目前还没完全清楚，所以治疗起来也是很难根除的。为此，我们应该先了解自身长期口腔溃疡的成因，并且杜绝这些发病因素。

关于患上口腔溃疡的因素，包括营养情况不佳，也有可能是激素水平失调所致。另外，也有可能是因为情绪不好，精神状态不佳，导致大脑调节激素发生紊乱。所以，我们应该更注重日常生活中的饮食习惯和生活习性。

牙膏对口腔溃疡的修复有所帮助，原因是成分中含有某些对口腔溃疡有修复作用的物质，所以在选择牙膏的时候，可以多注意含有哪些有益的成分能起到治疗作用。首先，有些牙膏含有相关的生长因子，对口腔溃疡的伤口修复有着促进作用，能加速毛细血管的修复，起到了消炎的作用。另外，如果牙膏中含有活血祛瘀的中药成分，如田七，所以使用这些牙膏会对口腔溃疡的修复有所帮助的。

另外，除了使用有效的牙膏以外，还需要注意生活习惯和饮食习惯。例如，如果口腔溃疡，最好不要吃辛辣刺激的食物，以免引发上火。而且，要注意饮食清淡，均衡搭配。青菜和水果都可以多吃，对口腔溃疡的修复有所帮助。另外，在日常生活中要注意个人卫生，不要交叉使用私密的物具，也不要食用过夜的、发霉的食物。

指导专家：李国强，主任医师，上海市口腔病防治院口腔科。

擅长牙周炎，口腔溃疡，口臭，口腔癌，牙齿矫正等口腔科疾病的治疗。

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