上面所提到的這種情況，在中醫上屬於氣虛。建議您找個中醫調理一下，又或者平時喝點玉屏風顆粒看看。

出汗是人體新陳代謝的一種方式。適當的出汗，對於人體來說，會有好處。但是過量的出汗，會傷及心臟，所謂汗為心之液。在生活中，我們可以看到有的人跑馬拉松，在跑步期間因為出汗過多而猝死。

中醫上有幾種病理性出汗

自汗:稍微一運動就容易出汗，又或者是坐著就出汗。這種屬於氣虛，氣不能顧住體內的津液，而導致津液外洩。所以這種人一般容易疲勞，嚴重者怕冷。

盜汗:這種人睡覺的時候容易出汗，睡醒了身上的汗就干了。這是陰虛陽亢，氣逼迫津液外出而為汗。此類病人一般容易手心腳心發熱，失眠口乾等症狀。

戰汗:這是一種正邪交爭的病理性出汗。一般出完汗人的身體會往好的方向轉。

正常的出汗應該是感覺身體上有濕濕的感覺，而不是大汗淋漓。特別是冬天，更應該注重出汗。

希望以上能對您有所幫助。