一天大便1-2次都属于正常的情况。如果3-4次呢就要考虑是不是吃多了。如果膳食纤维含量高的食物吃得过多，可能会促进肠胃的蠕动，从而引起暂时性的大便次数过多。不过这和腹泻还是存在一定区别的，这种导致的大便频繁不会产生不适，而且大便的形态是正常的。若连续大便次数过多，可能就是肠胃方面的疾病造成的，就需要去医院看医生找出具体的病因之后，才能进行对症治疗。另外，平时尽量不要吃一些不干净的食物，口味清淡一些。