运动后喝牛奶(运动过后喝牛奶还是喝水好呢)
发布时间：2022-09-24 23:40
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1、您好，运动过后的话需要及时补充水分最好是喝水来进行补充，牛奶不能空腹服用需要先吃些东西再喝更容易消化吸收些，如果说想要有助于减肥的话可以喝些蜂蜜苦瓜汁具有润肠消脂的作用。
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1、您好，运动过后的话需要及时补充水分最好是喝水来进行补充，牛奶不能空腹服用需要先吃些东西再喝更容易消化吸收些，如果说想要有助于减肥的话可以喝些蜂蜜苦瓜汁具有润肠消脂的作用。