男性吃什么补雄激素？

一般情况下，男性不需要额外补充雄激素。若为疾病所致的雄激素降低，可在医生指导下通过药物来补充雄激素，如十一酸睾酮。食物补充雄激素的作用有限，不要盲目自行补充。

青年和中年男性血中的雄激素水平最高，50岁以后，随年龄增高而逐渐减少。一般情况下，雄激素分泌逐渐减少符合正常人体生理变化，一般无需额外补充雄激素。但是，如果因缺乏雄激素对身体造成了严重的影响，如情绪改变、性功能下降、消瘦、骨质疏松、冠心病等，可以进行外源性雄激素补充，如十一酸睾酮。

需要注意的是，外源性补充雄激素必须在医生指导下使用，以免产生不良后果。同时，建议养成良好的生活习惯，适度运动及健康饮食，均有助于维持正常的内分泌功能，从而保持雄激素的正常水平。

本内容由北京中医药大学东直门医院 ICU 副主任医师 郭楠审核

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