有人问我说:“你怀孕时看也那么胖，咋瘦这么快啊”，我默默想了想，能瘦下来的原因是什么

快生的时候在医院待产，办住院手续时称体重140斤，生完孩子128斤，满月时120斤，现在宝宝四个月了，体重在108斤，孕前体重102，也算是瘦身成功了，月子里我是这样做的

第一个星期，身体在你人生中最虚弱的阶段，一定不要胡吃海喝，你会发现胡吃海喝不仅会堵奶回奶，还会让你身体虚不受补多出许多脂肪，促进子宫恢复的，我用的是医院开的益母草颗粒，其他就是正常吃饭，少盐，忌荤腥，主食以小米粥，鸡蛋稀饭为主，吃七分饱，饿了再吃，少量多餐，偶尔喝红糖水，促进恶露代谢

七天后至满月，依旧少吃荤腥食物，红糖水可喝可不喝，红糖热量高，减肥路上的障碍物，坐月子我总共就吃了一次鸡汤，一次鱼汤，月子里身体在恢复期，小米粥红豆粥各种易消化的粥类，可以替换着喝

吃的这么清淡，老人们肯定会说，不吃荤腥没有奶水，我觉得母乳多少和荤腥没有多大关系，我没有吃多少荤腥食物，但是母乳不仅够吃，还富余了。

我觉得饮食上管住嘴，迈开腿，在结合母乳喂养自然而然的就瘦了。