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一日三餐的营养搭配表(你们一日三餐都是怎么吃的呢)
发布时间:2022-09-25 04:25   浏览量:15

我们很少在外面吃,如果去外面就选择家里不方便做的东西,例如肉夹馍,一家老小都爱吃,我们本地有一家肉夹馍味道特别正宗,每个月可能都要全家老小一起去吃一次,老妈和媳妇一人一个肉夹馍外加一份两掺土豆粉。我和老爸一人2-3个肉夹馍,一份紫菜蛋花汤或者酸辣粉,10岁的儿子也能吃一个肉夹馍半份土豆粉(跟***和他奶奶那分点)。

平时在家吃饭比较多,早饭有馒头花卷烙饼馒头片,粥,自己家在菜市场买的咸菜疙瘩,回来自己腌制的咸菜,有时候用黄瓜,洋葱,胡萝卜调个咸菜。媳妇包的混沌。

中午一般比较便捷,凉面,汤面,打卤面,炒饼,炒米饭,炒面,自己家做的凉皮。

晚饭就会米饭炒菜,饺子,包子,馅饼,春饼等。有时候我也会给做啤酒鱼,小龙虾,煎牛排等。还有时候,大家都想吃火锅了,就集体出动,去买现切羊肉,绿叶菜,火锅料,麻将腐乳等,大家一起动手吃火锅,家里有鸳鸯锅,满足吃辣不吃辣的需求,吃完火锅再上一盘柚子或者圣女果,菠萝等。

这就是我们家的日常。

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