心脏最怕的三种水果？

回答：现在人的日常生活中，每天都需要面临巨大的生活压力，导致很多人的身体健康，都很早就亮起了红灯，尤其是心脏病的情况，也在变得越来越普遍。

所以我们今天想要跟大家分享的内容就是，心脏病最怕的这几种水果，每天吃两口的话，就能够帮助我们保护心血管，让我们降压又降脂，拥有健康的心脏。

1、含钾高的水果：人体的心脏泵血、肢体运动都离不开钾。血钾低时，心肌细胞活动受损，心脏因缺钾而泵血无力，加上肌肉收缩无力，人会觉得虚弱疲劳。所以，心血管疾病患者需要适当补钾。钾含量高的水果有香蕉、山楂、杏、沙棘、菠萝蜜、石榴、桂圆、黄皮果等。

2、富含黄酮类化合物水果：研究表明，富含黄酮类化合物水果红葡萄、紫葡萄、猕猴桃，可以起到明显血管保护作用。

3、含维生素C高的水果：维生素C是一种强抗氧化剂，它能有效清除各种自由基和活性氧，可防止血管中脂质过氧化，减少动脉粥样硬化等心脑血管疾病。含维生素C比较丰富的水果有苹果、柑橘、山楂、鲜枣、刺梨、黑加仑、柿子、杏等。

4、富含花青素类浆果：富含花青素的水果如蓝莓、桑葚、樱桃、草莓等具有抗氧化功效，对保护血管内皮预防动脉粥样硬化有较好效果。

因此，心脏病虽然十分的可怕，可是在日常的生活中，我们只要养护好的话，就能够让心脏病很好的远离我们。

心脏不好的7种预警：