有些人不合群是过于清高自傲，不善与人交往；有些人不合群是过于自卑，缺乏积极从事交往活动的勇气，总以为别人瞧不起自己，因而孤僻内向，离群索居。

心理学家指出：不合群的性格，不仅有碍于和谐的人际关系建立，不适应现代社会生活的需要，对事业的成功极为不利，而且还会使人在心理上缺乏安全感和归属感，形成退缩和孤独的心理障碍，有碍于人的身心健康。

1、正确认识自己。

在人际交往中，你对自己的认识越正确，你的行为就越自然，表现也越得体，结果也就越能获得别人肯定的评价，这种评价对于帮助你克服自卑和自傲两种不利于合群的心理障碍是十分有利的。

此外，人在评价别人时难免带有主观印象，结果常常因此而失真。

比如，人们常常根据对方的一些个人资料来推断此人的性格，如认为会计总是斤斤计较，小气万分的。这种错误的人际知觉，当然使你难于与人和睦相处。因此，只要你能认识到这些人际知觉中的偏见，并不为之所囿，你就能合群了。

2、学会爱人。

如果你期望被人关心和喜爱，你首先得关心别人和喜爱别人。关心别人，帮助别人克服了困难，不仅可以赢得别人的尊重和喜爱，而且，由于你的关心引起了别人的积极反应，也会给你带来满足感，并增强了你与人交往的自信心。

除了关心别人以外，有了困难你要学会向别人求助，因为别人帮助你克服了困难，你的心理当然就会从紧张转为轻松。

在生活中我们经常会发现一些人和其他人不一样，他们不能融入大集体中，总是独立自我，这些人被称为不合群。虽然不合群的人在性格方面比较独立，完成事情时不用依靠他人，但长时间的不合群会让他们的心里有这些变化，对身体心理是有影响的。

长期不合群的人心理会有哪些变化？

1、看问题太过自我

由于独立过久，经常我行我素，在他们的认知中做一件事情不用考虑他人的想法，他们的认知是自我对世界的思考，由于平时没有和他人多交流，并没有人提出反驳的意见，让他们在看待事情上会比较自我，一旦认定难以改变。

2、认知层面比较紧张

长时间不合群的人他们在认知层面会因为缺乏和他人交流而变得特别紧张，他们的价值观想法以及观念，很害怕被别人否定，当和他人交流时，别人不经意的一句话会被当做是在否定自己，会让自我产生怀疑，让他们比较紧张。

3、内心比较敏感

由于长时间独立自我，独自生活，会将全部的关注点放在自我上，心里也会比较敏感，当外界所有的问题都指向自己时会形成脆弱敏感的心理，这种性格以及心理会让他们没办法正常参加各种社交活动。

4、失去自我

很多人认为不合群就是独立自我，体现自己的一种表现，但这是一个典型的错误认知，在自己的世界中没有和他人对照没办法体现自己的个性，也没办法了解自己的不足，只有在通过和他人对比后才能让自己了解到不足，更加不断的提升自我。

5、将任性当作自由

大部分不合群的人都会认为自己是属于自由的生活方式，不用受到别人控制，也不用考虑他人的想法，但其实自由的生活是有目的性，他能将人们引向客观冷静成熟的方向，而任性是肆意妄为的，会让他人冲动、幼稚、不切实际、而这种任性的做法只会让生活越来越糟糕。

温馨提示

长期不合群的人要试着放开自己的内心，试着和他人接触，毕竟社会是大集体，只有多与他人接触比较才能知道自己的不足，也能学到一些自己不知道的知识，长时间将自己封闭在自己的空间里会让性格越来越内向，不仅影响生活，工作，还会影响自己的社交，特别是有伴侣的人，会因为缺乏沟通以及不合群让感情出现问题。