孕妇没胃口怎么办(孕期不想吃东西，怎么办)
发布时间：2022-09-25 10:07
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怀孕期间什么都不想吃一般发生在怀孕前三个月，孕妇没有胃口主要是因为怀孕以后体内激素变化的影响。
怀孕期间什么都不想吃怎么办
其实怀孕早期胎儿需要的营养并不是很多，但如果孕妈咪缺乏某些营养物质时，有可能会影响胎儿发育。
- 吃一些开胃的食物：准妈妈不想吃饭，有可能是饮食不符合自己的胃口，这时准妈妈可以吃一些开胃的食物来增加食欲，比如酸萝卜汤、橘子等等。
- 适量运动：怀孕期间准妈妈什么都不想吃，有可能是肠胃中的食物还没有消化，使准妈妈感觉不饿，这时适量的运动可以加快准妈妈的身体代谢速度，进而使准妈妈增加食欲。
- 清淡饮食：孕期饮食清淡一些有可能更适合准妈妈的胃口，特别是在怀孕早期，如果胎儿缺乏维生素A或者叶酸等其他营养物质，还有可能导致胎儿发育畸形。
除此之外，孕期什么都不想吃也应该为了宝宝发育试着少吃多餐，孕早期及时补充叶酸。多吃水果和蔬菜等增加食欲的食物。
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