身体虚吃什么好(天冷晚上加班,吃什么最保暖)
发布时间:2022-09-25 10:15
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你好!我是快乐的逸王致李!很开心回答你的问题!天冷晚上加班,以我这个资深家煮的经验总结来看,那就是鸡蛋手擀汤面!热呼呼的,多冷的天吃了都能浑身暖和!加班肯定需要时间和精力,再配点馒头、饼、糕点之类的东西,不容易饿!
鸡蛋手擀汤面,所需材料:面粉、鸡蛋、西红柿或者时蔬(不会亲手擀面的,超市买现成的湿面条)
第一步、把750克的面粉、两颗鸡蛋渐次加水和均匀,揉搓成团,醒上十来分钟。
第二步、在醒面时,把鸡蛋打散搅拌均匀备用(注:鸡蛋里滴上两滴料酒,煮出的鸡蛋汤面不会有鸡蛋的腥味),西红柿切碎!
第三步、面醒好后,再次揉搓上劲,然后擀成大块,切成面条备用!
第四步、锅中放入适量油,油热把鸡蛋液放入锅中炒成凝固装盘备用。再放油把西红柿炒出汁加入清水烧开。
第五步、锅中水开后,放入擀好的面条,烧至沸腾时加入炒好的鸡蛋,放一把时蔬,这时最好是放上一些胡椒粉,不喜可以不放,(胡椒去寒增热)面条煮熟后起锅盛入碗中,热呼呼的面条完成!
冬天寒冷,出门时记得多穿衣服!祝工作顺心!
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