我建议热烫，因为热烫更容易打理，甚至不打理都有卷。冷烫尽管可以烫到发根，烫出小卷的发型效果，但是打理起来比热烫要费点劲了。热烫干后的弹性更好，只要烫到位的情况下，洗发后毛巾擦干就有型。而冷烫干发后卷度弹性减弱，头发还容易有毛躁感，必须使用弹力素等产品保湿才行。

现在流行的烫发方式就是只烫发尾2圈，通过层次来控制卷度的高低，这种发型具有很好的动感和通透感，比传统烫发卷到发根的效果更自然更时尚。通过热烫技术的控制，可以烫出热烫的特色卷度——抱团感。

从烫发的角度来说，中小杠子烫的是弹性，中大杠子烫的是柔度，你需要弹性好的卷，就建议选择热烫16~18号的杠子，轻软化重加热，烫出的发型很多弹性好，抱团感好，能够满足你对发型的需求。

弹卷抱团感的发型，又被称为免打理发型。意思就是这种发型几乎不用刻意打理，就能自然成型。洗发后，把头发梳通梳顺，毛巾擦干多余的水分，自然晾干或冷风随便吹干即可，而且是越干弹性越好，光泽度越佳。

柔卷好看，但对于中年女士来说还是有些不好驾驭，所以这种抱团感的弹卷发型，就比较适合这个年龄段。但层次结构一定要控制好，不能用年轻人柔卷的发型层次烫弹卷，烫出来的效果会不伦不类，堆积到发梢的卷度非常难看。因此，弹卷的发型层次一定要剪到位，圈数控制到2圈，发型才好看。

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