糖尿病适合吃什么水果(糖尿病能食用哪些水果)
发布时间:2022-09-18 20:03
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我相信这是很多糖尿病人,特别是初发糖尿病病人最关心的问题。
当然是肯定的,糖尿病人是可以吃水果的。不过糖尿病人吃水果跟普通人还是有所不同的。
大部分水果含糖量都特别的高,对血糖是有影响的,容易升高血糖。所以对糖尿病人来说,吃水果就需要注意方式方法,在时机,时间和份量的方面有所选择的。
①时机:对于糖尿病人来说,血糖不稳定或者血糖控制不佳的时候,绝对不能吃水果。
②时间:如果血糖比较稳定,可以在两餐之间吃水果。比如说上午10:00左右,下午3:00左右。
③份量:一定要注意的小量,拿苹果来说吧,一次控制在普通苹果的1/2~1/3。
同时一定要密切的监测血糖,观察吃水果后血糖的变化情况,以及血糖是否能达标?如果血糖不达标,就需要做进一步的调整。
所以糖尿病人是可以吃水果的,只是在使用水果的时机、时间和份量上面有所选择,并且应该密切监测血糖。
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