保养卵巢吃什么最好(要怎样保养好自己的卵巢呢？卵巢保养吃什么好)
发布时间：2022-09-18 21:31
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1、平时要保持正常的作息规律，不要长时间的熬夜，要有充足的睡眠时间和睡眠质量。
2、保持心情愉快，不要给自己过大的压力和过于压抑的情绪，腰腹部位要注意保暖不要着凉。
3、平时可以多吃一些海产品，豆类食品，富含维生素c的蔬菜和水果，加强运动增强体质。
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