吃维生素b有什么好处(维生素B的功效与作用)
发布时间：2022-09-18 21:38
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1、维生素B的的作用是能增进食欲，维持神经正常活动等。
2、维生素B在还能够在体内转变成硫胺素焦磷酸，参与糖在体内的代谢。
3、平时要适当的多吃一些蔬菜和水果。
4、有利于补充身体所需要的维生素B，同时也要注意休息。
5、避免熬夜玩手机。
6、还是要适当的多锻炼，有助于增强体质。
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