一个鸡腿的热量(减肥中午吃了三个小鸡腿多吗)
发布时间：2022-09-18 23:42
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1、一般来说鸡肉的热量是167 大卡（100克可食部分），热量其实还好，主要看你一天摄取的热量有多少了，当然建议不要吃鸡皮，有的话就去掉，而且建议饭后半小时喝一杯细体茶，毕竟脂肪是比较多的。
2、其实减肥期间偶尔一餐吃的比较多都没有特别大的影响，当天多运动一点就可以了。
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