豆浆什么时候喝最好(早上喝水好，还是喝豆浆好)
发布时间：2022-09-19 07:01
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1、早上空腹时，要喝清水，最好是一瓶左右，补充了体内缺失的水分，起到排除体内宿便和毒气，促进胃肠蠕动，同时还预防了心脑疾病的发生。
2、空腹是最好不要喝豆浆。
3、会增加肠胃负担，容易引起腹泻。
4、但，吃早餐时可以喝豆浆，主食为面食加上豆浆，既补充了能量又补充了蛋白质。
5、是人能够精神愉悦的投入到工作的。
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