哺乳期减肥的最好方法(哺乳期如何减肥最快)
发布时间：2022-09-19 16:14
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1、哺乳期不宜减肥。
2、因为哺乳应适当增加营养，保证营养均衡，有利于乳汁分泌，使婴儿有足够的乳汁供应能够生长。
3、如果你减肥了，你应该节食，减少各种肉类和含糖食物的摄入。
4、如果你超重，你可以增加体育锻炼，做俯卧撑，仰卧起坐等等，这样你就可以减掉腹部肌肉，做些运动。
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