吃维生素E有什么好处和副作用？

吃维生素E有补充人体缺乏的维生素E的好处，但长期过量服用维生素E可引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、视力模糊、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、腹泻、乳腺肿大、乏力等。

维生素E参与体内一些代谢反应。能对抗自由基的过氧化作用，可抗衰老、保护皮肤，还能增强卵巢功能、防止习惯性流产。因此维生素E常用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。此外，应注意的是，由于维生素K缺乏而引起的低凝血酶原血症患者以及缺铁性贫血患者，应谨慎使用维生素E。

本内容由中日友好医院 药剂科 副主任药师 张镭审核

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