这档口我们农村里最应时的季节性水果，就是早熟的桃和李子了。这不一大早，种植果园的小姑子就摘了满满一桶熟透了的桃子和李子送过来给她侄子吃，这姑姑亲侄子真是没有两样心，老话说的骨肉亲情真不假，孩他姑送来的桃子和李子个顶个都是熟透了的果子，而且都是大个头的。这应时季节的水果吃着口味就是不一样，自然熟透，口味绝佳，这对我们农村娃娃们来说最是偃意的，可以撒着欢可劲的吃。

可是就这样好吃的果品小姑子却嘱咐她侄子，不能信任的吃，特别是李子，不可吃太多，一天吃个三五枚即可，多了对身体不好，还嘱咐吃李子时不可和某些食物同食，不然也会对身体不利。我们都知道在农村流延着一句俗语“桃养人，杏害人，李子树下埋死人”，虽然这句老话没有人去探究它有没有科学依据，但大多人们还是会认为，能被做为俗语代代流传延续下来老话肯定是会有它存在价值的道理。

中医从养生角度上分析李子的食用价值：李子是很好吃的一种常见的果子，熟透了的李子味道酸甜，口感适中，受到很多人的喜爱。而且，它的营养也极为丰富，李肉中含有较多的糖、果酸、蛋白质、胡萝卜素、维生素、烟酸、铁，钙、磷等矿物质以及人体所需要的膳食纤维和多种氨酸酶。如谷酰胺，丝氨酸，甘氨酸，脯氨酸等。

但这个李子它性凉，味酸，李肉中含有高量的果酸，过量的食用不好消化、易生痰湿、损伤脾胃，可引起腹部饱胀、胃痛、拉肚子等症状。尤其是儿童过多的食用还能损害牙齿。另外不太成熟的和带有苦涩味的李子还带有毒性的，食用后有可能引起中毒，会让人有着脑胀虚热的不适。中毒严重者可致死亡，或许就是它这种独有的性能，让我们前辈们对李子性能害人有偏见的原因吧。

还有更多的是，中医认为从食物同食相生相克的角度分析：在吃李子的同时不能和一些生湿或温性食物同吃，比如：鸡肉、鸭肉、羊肉、黄瓜、胡萝卜等这些食物同食，因为李肉中含有的果酸比较多，和这些生湿温性的食物同食，果酸会与哪些食物中的蛋白质结合，造成不好吸收和消化，一起吃了就会出现一些呕吐、或者腹泻不适的现象。另外，吃李子的同时也不要和海鲜中的青鱼同吃，这两种食物一起也会让其身各含的营养物质产生相克，不利于消化和吸收，也会出现胃部和腹部不适得感觉，出现饱胀呕吐现象。

由此可见，不管什么水果固然好吃，但毕竟是生活中的辅助品，应则其利而食，适量而可，切不可过量的贪食，以免损害自身健康。