月经期可以喝酸奶吗(哺乳期妈妈可以喝酸奶吗)
发布时间：2022-09-19 04:21
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哺乳期的母亲可以喝酸奶。酸奶中的蛋白质和乳糖在分解后被人体更好地吸收。此外，酸奶含有丰富的钙。怀孕的母亲在怀孕期间容易缺钙，导致抽筋或盗汗。这种缺钙现象表明酸奶可以很好地补充钙，所以酸奶可以在哺乳期饮用。但是一定要在室温下喝酸奶，不要喝冰酸奶。哺乳期不要吃生冷辛辣刺激性食物，哺乳期要多加汤类食物，以保证牛奶充足。
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