补气血的粥十五天见效(煮一个人的稀饭要多长时间)
发布时间：2022-09-19 05:39
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煮一个人的稀饭大约要四十分钟左右的时间。
煮一个人的稀饭，先在锅里倒一升左右的水，根据个人习惯，喜欢喝稀饭可适当的加点水，不喜欢水可以少点。然后把火打开，待火烧开后，放入三颗红枣，再放入二十到三十克的小米，把火开到中火开始煮，以不溢为好。
煮到二十多分钟，把火开到小火，再煮二十来分钟即可。这样，一份健脾补气血的小米粥就煮好了！
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