健康教育1500(跳绳1500个用了半个小时有用吗)
发布时间：2022-09-20 18:40
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1、跳绳1500个用了半个小时有用。
2、能够起到锻炼身体的作用。
3、跳绳是对身体健康有益的一项运动。
4、跳绳的时候，除了心肺功能得到锻炼，还有臂部肌肉和腿部肌肉得到锻炼。
5、但是，对于一种特殊群体，像心脏、血压、膝关节不太健康的人，这项运动谨慎选择。
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