说到体温，其实在我们好多人的潜意识里都认为37℃是正常体温，那我们的体温是不是应该一直控制在37℃再算正常呢？其实不然！下面我就就我对体温的认识简单说一下。

一、我们都知道人属于恒温动物，恒温动物会在一定程度上调节自己的体温，使机体保持在稳态，而且人体的体温也会随着一天中时间的变化有所差距，人体体温在清晨比较低，近傍晚则会稍高，一天内体温测量结果也会有轻微差距，只是围绕我们常说的37℃上下轻微波动，一般上下波动不超过0.5℃，只要不超出正常范围，都是正常的。

二、不同的体温检测仪器和检测部位，温度的波动范围也不一样，常用的有水银体温计、电子体温计、红外体温计等。水银体温计、电子体温计都属于直接接触感温式的，红外线体温计通过测量耳朵鼓膜或额头的辐射温度，非接触性地实现对人体温度的测量。虽然各种检测仪器之间检测结果也略有差异，但都不会对检测结果造成影响，正常体温都在一定的范围内：1、口温：正常口温约36.0～37.5℃；2、腋下：正常腋温约35.0～37.0℃；3、肛温：正常肛温约36.2～37.9℃；4、耳温：正常耳温约35.8℃～38℃。5、额温：正常额温35.8～37.8℃。

三、人体的正常体温会因人而异（有些人基础体温偏低，有些人偏高），而且人体的体温随着年龄及所处的环境的不同而有所差异。比如：小孩子因为体温调节中枢不完善，容易受到外界温度的影响，而且他们基础代谢低，体温有时比成人稍高。

四、在剧烈运动、精神紧张、月经期前等情况下、体温可能会出现生理性的升高，但是一般体温波动不会超过1摄氏度。在不同的个体中，体温的浮动也略有差异。

所以，只要体温在正常范围内上下波动，都是正常的！