脊椎骨图片 解剖图(如何让脊柱更加灵活)
发布时间：2022-09-20 21:29
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1、经常做猫式，猫拱背，让脊柱一节一节得到放松按摩。
2、也可以用躺在瑜伽轮上慢慢推动，放松矫正脊柱。
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1、经常做猫式，猫拱背，让脊柱一节一节得到放松按摩。
2、也可以用躺在瑜伽轮上慢慢推动，放松矫正脊柱。