以下供参考，主要写一下主要的工作内容，如何努力工作，取得的成绩，最后提一些建议应该写好几点：

1、你对岗位和工作上的认识2、具体你做了什么事3、你如何用心工作，哪些事情是你动脑子去解决的。就算没什么，也要写一些有难度的问题，你如何通过努力解决了4、以后工作中你还需提高哪些能力或充实哪些知识5、上级喜欢主动工作的人。

你分内的事情都要有所准备总结，就是把一个时间段的情况进行一次全面系统的总评价、总分析，分析成绩、不足、经验等。