1，领导也是人，与你是平等的，没什么可怕的。

2，事前做好准备，需要汇报的事情一清二楚，心里有底，就不慌了。

3，开门见山，直接把要汇报的事情说完整，不要拖泥带水，如果吞吞吐吐的，领导中间一插话提问，就容易乱了阵脚。

4，如果你心里很紧张，不要去看领导的眼睛，看着他的方向说话就行了。

5，平时创造机会多和领导接触，可以消除紧张感。

6，如果你怕说的不全面，不准确，就拿着汇报提纲去，看着稿子说，心里就踏实了。

7，心里暗示很重要，如果领导年轻，你心里把他想象成自己的兄弟，如果领导年纪大，你心里把他想象成自己的长辈，感觉就会好得多。