家里有宝宝，关于宝宝的所有事情都牵动这全家人的心弦，宝宝睡得好，自然让全家省心不少，那很容易引出一个问题，就是哪种睡姿对宝宝睡眠来说是最好的呢？

我国不少地区有给宝宝睡扁头的习惯，人为过度干预宝宝的睡姿是不建议的。那在宝宝的睡姿上，我们需要注意那几个点呢。

首先，美国儿科学会建议健康的一岁以下的婴儿应该尽量采用仰卧（背部平躺），这样可以减少“婴儿猝死综合症“的风险，婴儿猝死综合症是美国1岁以下的婴儿死亡的首要原因，这也需要引起我国家长的重视。

其次，宝宝可以自主转头后，可以适当采取趴睡。趴睡这个姿势我们可能不常用，但是它有助于让宝宝睡得更安稳，尤其对那些安全感偏低、莫罗反射明显的宝宝。

再来说说侧睡，对于很多身体控制能力偏弱的宝宝，要维持侧睡的姿势不易，此时家长可以在宝宝后背垫一个小抱枕，辅助宝宝完成侧睡的姿势。侧睡对于容易吐奶的宝宝来说是很好的选择，这样不至于发生呕吐物吸入肺部。

最后想提醒的是，在宝宝身体控制能力到达可以自由转身的时候，我们不必纠结怎样的睡姿对宝宝最好，宝宝自己会选择让自己最为舒适的姿势入睡以及保持睡眠状态。如果观察到宝宝特别喜欢某侧睡，平常需要观察一下宝宝另一侧的身体控制能力是否有滞后，避免因为身体双侧发育不均衡导致“被迫”一侧睡。