练武肯定有千般万般的好处！但是主要归纳起来，练武的好处就是健身与技击并重！中国传统武术，在我国已经承传数千年，传统武术与我国传统文化息息相关，有一整套的理论和方法！实践证明，用传统武术做为一种健身手段，不受场地限制，室内室外皆可进行，并且适合各个年龄段的人们，其强身健体的功效是其它体育运动不可比拟的！经过长期的武术锻练，能够拥有强健的身体和快速反应的能力！能够适应生活中对于突发事件的处置！比如在生活中遇到抢劫，斗殴，危及自身生命财产时，可以用武术进行有效的自卫反击，保护家人及自身的生命安全！不过练武的人平时要注重武德，绝对不能用武术恃强凌弱，欺压良善！