一般是每餐各一包，一次三包太多。

1、大麦若叶青汁属于营养饮品，如果饮用方法得当，会达到事半功倍的效果。一般饭前空腹饮用效果更佳。

2、普通人群：每天1~2袋（3g～6g），配合饮食调整用量；

3、亚健康人群：每天2~3袋（6g～9g），根据饮食及生活作息增加用量；

4、病患者：根据自身情况调整用量，用药阶段建议咨询医生禁用食品，如果可以饮用青汁，可以加量，但每天不宜超过30g。