我是一名药师，也是一个曾经的“背奶妈妈”。

正常情况下，母乳可以在室温（20-25℃）保存4-6个小时。

如果是冷藏≤8℃的情况下可以存放48-72小时。

冷冻的母乳可以保存2个月左右。也有说可以保存6个月 的，个人建议不要保存那么长，除非家里有一个专门的冰箱 只用来储奶。

如果是上班，可以带个冰格或者冰袋，放到保温袋里，把母乳放进去，晚上带回家。

今天挤出来的奶，如果明天喝，就可以放到密封盖的储奶瓶里。

如果有富余，就放到母乳保鲜袋里。

某宝有卖。价格大概是6毛到1块多一个。买200ml的即可。每个袋子装150-180ml。千万不要贪多，因为可能会胀破。

保温袋可以买保温包或者保温桶都可以。装饭的便当包保温效果差一些，如果是夏季，最好买加厚的。